遺傳疾病的風險
我會是下一個嗎

年紀漸長,周邊親朋遇疾病威脅
甚至父母、兄弟姊妹及子女...

除了憂慮外,我還能?

現存已知遺傳性疾病
超過
 300 

遺傳的風險例如這些

乳癌、卵巢癌

在十大癌症死因中
乳癌、卵巢癌等連年名列前十名!

根據衛福部遺傳疾病單元中說明
若家族中出現以下病史時:

1. 一個以上的女性在五十歲前診斷出乳癌。
2. 同一線家族中多代罹患乳癌或卵巢癌。
3. 一位女性罹患兩次乳癌或同時罹有乳癌與卵巢癌。
4. 一位男性親屬罹患乳癌。
5. 有親屬罹大腸直腸癌。
(突變基因與婦癌一致)

家族內的其他健康人
罹患乳癌或卵巢癌的風險大增!

攝護腺癌、鼻咽癌

易被誤解只有老年人才容易得的攝護腺癌
其實年輕男性們更不可輕忽!
有家族史的男性比一般人
高出2-3倍風險。

另證實,攝護腺癌與食物有關

1. 過多的動物性脂肪、紅肉、油炸會使攝護腺癌的發生率增加。
2. 多用蔬菜,水果,豆類,番茄,魚類...當中的維他命A、D、E,茄紅素等,可降低發生率。

鼻咽癌則因基因關係
在華人地區罹患率
明顯較西方國家高出許多!

且男性罹患機率大於女性

肥胖

肥胖是內(遺傳)外(飲食及生活)
共同作用的結果!

若以單純性肥胖來看,遺傳確有影響:

1. 父母均肥胖者,子女肥胖率增加70-80%。
2. 父母其中一人肥胖,則子女肥胖率增40%。

另外也有研究提出這樣的觀點

1. 父親肥胖導致女兒易罹乳腺癌。
2. 父母均肥胖,子女的生長易遲緩。

肥胖能透過飲食、運動改善
大幅降低影響下一代的機率

好習慣 戰勝遺傳

美國麻省總醫院研究發現
只要維持良好生活習慣,不論有無遺傳
發生心血管疾病的機率
都會
減半
對其他疾病也是最佳預防

好飲食

攝取彩虹顏色蔬果
獲得多種抗氧化維生素
幫身體補充好營養

遠離癌症、降低肥胖
擺脫心腦血管疾病威脅

好運動

維持心肺功能與肌力
親近大自然

強壯骨骼與肌力

減少骨質疏鬆機率
提升全身免疫力

好習慣

品質好的休息與睡眠
幫助身體自我修復

定期健康檢查
年年追蹤身體與器官功能
維持生命活力!

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